Sog'lom turmush tarzi — nemischa so'zlar
"Sog'lom turmush tarzi" mavzusiga oid 10 ta nemischa so'z va ibora. Har biri uchun talaffuzi o'zbekcha harflar bilan, tarjimasi va misol gap berilgan. Bu so'zlar nemis tili B1 darajasiga mos va sog'lom turmush tarzi uchun kerak bo'ladi.
sich fit halten
/zikh FIT HAHL-ten/jismonan bardam bo'lmoq
Ich halte mich mit Sport fit.
Men sport bilan jismonan bardam bo'laman.
ausgewogen essen
/OWS-geh-voh-gen ES-sen/muvozanatli ovqatlanmoq
Ich versuche, ausgewogen zu essen.
Men muvozanatli ovqatlanishga harakat qilaman.
sich entspannen
/zikh ent-SHPAHN-en/dam olmoq
Am Wochenende entspanne ich mich.
Dam olish kunlari men dam olaman.
der Stress
/dair SHTRES/stress
Zu viel Stress ist ungesund.
Ortiqcha stress foydali emas.
ausreichend schlafen
/OWS-ry-khent SHLAH-fen/yetarli uxlamoq
Ich schlafe jede Nacht ausreichend.
Men har kecha yetarli uxlayman.
die Ernährung
/dee air-NEH-roong/ovqatlanish
Gesunde Ernährung ist wichtig.
Sog'lom ovqatlanish muhim.
sich bewegen
/zikh beh-VAY-gen/harakat qilmoq
Man sollte sich jeden Tag bewegen.
Har kuni harakat qilish kerak.
abnehmen
/AHP-nay-men/vazn kamaytirmoq
Ich möchte ein bisschen abnehmen.
Men biroz vazn kamaytirmoqchiman.
zunehmen
/TSOO-nay-men/vazn oshirmoq
Er hat im Urlaub zugenommen.
U ta'tilda vazn oshirdi.
die Balance
/dee bah-LAHNGS/muvozanat
Ich suche eine Balance zwischen Arbeit und Leben.
Men ish va hayot o'rtasida muvozanat qidiryapman.
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